ネギヌタ
管理人は端から、2~3センチ幅の斜め薄切りにしてみた。
ネギの太さによって加減するのがおすすめ。
ネギ好きな輩は大きめでも。
皿に盛り、電子レンジにかける。
時間は様子見で。ちょっとしんなりする程度がいいかも。
しんなりしたネギを、市販の「酢みそ」であえて完成。
タレを手作りする場合は、白みそ + 砂糖 + 酢をよく混ぜ合わせる。
写真はちょっと電子レンジにかけすぎて、くたっとしてしまったものである^^;
でも甘みが出てうまかった。
辛口の熱燗はもちろん、焼酎にもよく合う。
《このつまみの健康効果》
薬味として名高いネギと、味噌の組み合わせ。
聞くだけで健康になれそう(!?)。
ネギには体を温める作用があるので、風邪のひきはじめなどにたっぷり食べるとよいだろう。
ねぎ特有の匂いと辛味は、「アリシン」という成分である。
加熱すると甘みにかわり、匂いも気にならなくなってたくさん食べられるので、苦手な人は、加熱するのがオススメである。
ビタミンB1の吸収を高める効果があり、疲労回復を手助けしてくれるとのこと。体力消耗気味のときに嬉しい食材である。
緑の葉っぱの部分にも、カロチン・ビタミンCが含まれているので、余さず食べたい。
管理人は、市民農園でネギを作っているのですが、収穫に時間がかかる野菜です。
春に植えて、収穫は秋の終わり(ほぼ冬)。
そう考えると、時間がかかる割に、値段はそれほどでもないんですねぇ。