大根・ニンジンは千切りにする。 …
「刺身のツマ」再利用メニュー。 …
小松菜は洗って適当に切る。 …
サク状のシメサバ(一口大に切られていないもの)を手に入れる。 …
キクラゲ・ひじき・高野豆腐は電子レンジでもどす。 …
なめこを洗い、さっとゆでる。 …
水菜は、洗って適当に切る。 …
サツマイモを一口大に切る。 …
カボチャは一口大に切り、電子レンジでやわらかくする。 …
水菜を洗い、適当に切る。 …