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鍋にスープを湧かす。…
ジャガイモを電子レンジで柔らかくする。…
ジャガイモを洗い、皮ごとレンジにかける。…
ジャガイモを洗い、皮ごとレンジにかけるだけ。 時間は様子見で（中１個で３分くらい）。 …
アサリの砂を吐かせる。…
絹ごし豆腐を適当に切り、小鉢に入れる。 レンジで温める（半丁で１分半程度）。 …
ブナシメジは小房に分け、タマネギは適当に薄切りにして一緒にレンジにかける。 （量にもよるが１～２分程度。しんなりすれはＯＫ） …
タマネギは千切りにして、塩をふり、しばらく置いてしんなりさせる。 …
生のカボチャで作るのが一番美味いし、栄養もあるが、そうも言っていられないので、「冷凍カボチャ」が便利。 …
